広島の産前・産後ケアなら「まる屋助産院」トップ > ブログ > 10/22 自力整体セミナーに参加して・・・
10月22日に福岡であったセミナーに参加してきました。
久しぶりに会う矢上先生は相変わらずお元気でユーモアにあふれていました。
最近の先生のテーマは、「姿勢矯正」
姿勢が悪いと、腰痛などのすべての痛みの原因になる
その一番の症状は「坐骨神経痛」
腰に痛みがあると「坐骨神経痛」になり、
腰に痛みが伴わないのが「生理痛」「便秘」につながっている・・・
そんな話をされていました。
しっかり輪っかタオルを使って、姿勢を直していきました。
また、歩き方の話もされていました。現在、普通に歩いている歩き方は
昔の日本人の歩き方ではなく、明治以降、西洋から入ってきた歩き方ということなのです。
手と足、同じ方を出して歩く「なんば歩き」が昔の歩き方。
これだと、腰をねじらない分、腰への負担が少ないということで、
この「なんば歩き」の練習をしっかりやりました。
「なんば歩き」って茶道の歩き方に似ているんですよね・・・
帯で腰を支え、なんば歩きをする。
昔の日本人は、日常生活の中で自然と腰を守る生活をしていたんですね。
改めて、昔の知恵に驚かされます。