自力整体は「自分で自分の身体を整えていきます」

妊婦さんからご年配の方、そして育ち盛りの子供たちも参加できます。

腰痛がよくなった！肩があがるようになった！など・・うれしい声を聞きます。

もちろん、妊娠中の方の腰痛予防や安産に向けての身体づくり、産後の骨盤ケアにもピッタリです。

是非、お越しくださいね

 

場　所　川・森・文化交流センター

時　間　１８：３０～２０：００

参加費　１０００円　（４回　３５００円）

持ってくるもの　：ヨガマットか大きめのバスタオル，１２０ｃｍぐらいのタオルかマフラー

※　動きやすい服装で、素足もしくは５本指のソックス着用

母親学級・妊婦指導（産前ケア）、母乳育児相談（産後ケア）、育児相談、食事・生活相談などから、自力整体やマクロビオティックスの食事のことなど、お気軽にお問い合わせください。