妊婦さんのためのお話会では、骨盤ケアについてお話しました。まずは座り方の説明から・・・お姉さん座りを何気なくされていましたが、楽な正座やあぐらの仕方をお伝えしました。それだけでも、かなり楽になり背筋も伸びていました。もうすぐ臨月です。これから赤ちゃんがますます大きくなってきます。普段の姿勢や座り方にも注意してくださいね。

そのあとは、自力整体をみんなで行いました。

妊婦さんのためのお話会はいったん終了です。でも個人的に指導はしますので、ご連絡くださいね。

母親学級・妊婦指導（産前ケア）、母乳育児相談（産後ケア）、育児相談、食事・生活相談などから、自力整体やマクロビオティックスの食事のことなど、お気軽にお問い合わせください。