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2016年06月26日 6/26 自力整体 広島セミナー「姿勢がピン!」・・・ | 広島で母乳育児の相談なら「まる屋助産院」(産前・産後ケア)

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広島の産前・産後ケアなら「まる屋助産院」トップ > ブログ > 6/26 自力整体 広島セミナー「姿勢・・・

2016年06月26日(日)

6/26 自力整体 広島セミナー「姿勢がピン!」

6/26に広島の太光寺で行われた自力整体のセミナーに参加しました。

久しぶりの矢上先生は相変わらずパワフルでした。

天気もよくて、気持ちもよく・・・

セミナー開始早々、もう眠たくて眠たくて仕方がなくなりました。

講義も目が開けられないぐらいで、身体も自然とゆらゆら・・・

(不思議なことに頭はちゃんと起きていましたよ)

わっかタオルを使った実技では、大腰筋のほぐしを中心に行いました。

最初、壁にかかと、ふくらはぎ、背中、肩をつけて自分の姿勢を確認

実技の途中に何回か壁に背中を付けて確認をしていきます。

だんだん、壁に付く面積が広くなるんですね!

最初は両方のふくらはぎがついてなかったのですが、

最後には着くようになっていました(^_-)-☆

さらに驚いたのは、

その翌朝、もう1回、壁に背中を付けてみると・・・

研修後よりも着く面積も増えているんです!

寝ると効果倍増?

このセミナーの内容はまたクラスでお伝えしますね

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