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ブログ | 広島で母乳育児の相談なら「まる屋助産院」(産前・産後ケア)

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2015年05月20日(水)

自力整体でパン販売?

二井谷クラスの参加者の方に、パン屋さんがいらっしゃいます。その方がクラスに参加されるときには、予約制ですがパンが届きます。1週間分の食パンを買われる方もいらしゃって・・・こういうwin‐winの関係が...

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2015年05月19日(火)

火曜日は託児付自力整体クラスです

火曜日の自力整体では託児付で行っています。 授乳中の方にもぜひ行ってもらいたい自力整体です。骨盤ケアにもなるし、肩こりも楽になります。肩甲骨もほぐしていくので、血流がよくなるので、母乳が...

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2015年05月17日(日)

手揉み緑茶をアレンジ

安芸太田町の香草で 日本茶インストラクターの倉田さんと cafe leafの良枝さんが作った手揉み緑茶 工程を見ていると、お茶を楽しむだけではもったいない まずは…茶殻でふりか...

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2015年05月15日(金)

今年度初の思春期教室

今年度初の思春期教室は地元の高校でした。男女共学ですが、圧倒的に男子が多かったです。 「楽しい妊娠生活になるか、辛い妊娠生活になるかは男性にかかっています!」 思わず、力が入りました! ...

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2015年05月15日(金)

慣れって大切です

本日で2回目の方が「この前よりは楽にできた…」とのことでした\(^o^)/ やはり、最初は加減も動きもわからないので仕方がないですm(_ _)m 無理をせずに続けていただけたら嬉しいです!...

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2015年05月13日(水)

両膝倒しは難しい?

最後にゆっくりと両膝を揃えて、左右に倒していく動きをしています。 これは骨盤をほぐすのに効果的です。 これはお尻をつけたまま、膝の重さだけで倒していきます。 ポイントは一気に倒さず…...

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2015年05月12日(火)

天地返しをしました!

1月にcafe leafさんで仕込んだ味噌を天地返ししました! 後で調べると、もう少しあとからでもよかったんですね〜 仕込んでいる味噌を上と下をひっくり返しました。 まだまだ若い?味...

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2015年05月12日(火)

足首回しをしっかり!

骨盤ケアはなかなか自分ひとりでは難しいですが… 足首回しなら、簡単にできそうですあしよね? 足首をほぐすと腰もほぐれやすくなります。 いつもは後半にやる足首回しを今日は前半にも取り入...

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2015年05月10日(日)

酒粕酵母のパンを焼きました

母が間違えて買ってきた強力粉を なんとかしろ!と言われ… 以前、いただいた酒粕も 冷凍庫にあるし… というわけで… 酒粕酵母でパンを焼いてみました… 酒粕酵母をおこすのに1週間...

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2015年05月09日(土)

1週間で3キロ 落としました!

恥ずかしい話ですが…この1年で5キロ体重が増えましたm(_ _)m マクロビオティックスや自力整体を看板にあげておきながら(≧∇≦)これはヤバい!と思い、この連休に行われるリフレッシュセミナー(...

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