自力整体 | ブログ | 広島で母乳育児の相談なら「まる屋助産院」（産前・産後ケア）

補助整体をしました

今日の自力整体クラスでは、いつも参加してくれる方に補助整体をしました。 補助整体は普通の整体みたいな感じですが、自力整体の中での補助整体は自分ではほぐしきれなかったところをほぐしたり、自分の身体...

続きをみる

BGMを変えます

いつも、自力整体の休憩の時には、オルゴールの曲を流しています。 でも、曲は人によって、とらえ方がマチマチ…だから…来週からは別のものにします！ 乞うご期待＼(^o^)／...

続きをみる

久しぶりの自力整体は？

3ヶ月ぶりの方が来られました。 終了後、「気持ちよかったけど…硬くなっているのがわかった！来週からはマジメに来よう！」 まずは硬くなっている自分に気づくのが大切ですよ＼(^o^)／ ...

続きをみる

自力整体のタオルで…

今日はこの前の研修で手に入れた自力整体用のタオルを使いました＼(^o^)／ 輪になっていて、手に引っ掛けられるので、とても使いやすい！そしてダブルガーゼなので、柔らかい！ 色はピンク、青、...

続きをみる

花まつりで自力整体

今日は、近くのお寺で恒例の花まつりがありました。 花まつりはお釈迦様が産まれた4月8日のお祭りですが、今年は少し早く行われました。 保育園から小学生の子供達が集まり、お釈迦様に甘茶をかけま...

続きをみる

ひざ痛予防を中心に

今日の自力整体は、ひざ痛を和らげる動きを入れてみました。筋肉を鍛える動きなので…比較的疲れるのですが、ひざ痛の方からは好評でした＼(^o^)／ しばらく取り入れます！...

続きをみる

12/8 妊婦さんのためのお話会と自力整体クラス

妊婦さんのためのお話会では、骨盤ケアについてお話しました。まずは座り方の説明から・・・お姉さん座りを何気なくされていましたが、楽な正座やあぐらの仕方をお伝えしました。それだけでも、かなり楽になり背筋も...

続きをみる

12/1 妊婦さんのためのお話会と自力整体教室

今日で３回目の自力整体クラスです。 分娩がスムーズに進むのには、骨盤の開きも大切です。右左両方同じように5:5で広がっていくのが理想。それが7:3になったりすると時間がかかってきます。 そ...

続きをみる

11/29 お産の日のイベントに参加しました

助産師会でのイベントで「自力整体」をしました。妊婦さんも産後の方も来られて、みんなで和気あいあいと行いました。 自力整体を初めてされた妊婦さん・・・赤ちゃんも一緒におなかの中で自力整体をしていた...

続きをみる

11/25 妊婦さんのためのお話会と自力整体クラス

今日のお話会は夫婦で参加されました。お二人に首が座っていない赤ちゃんの抱き方と赤ちゃんがぐっすり寝る「おひなまき」を説明しました。 この「おひなまき」は実はお父さんが巻くとしっかり巻けて赤ちゃん...

続きをみる

母親学級・妊婦指導（産前ケア）、母乳育児相談（産後ケア）、育児相談、食事・生活相談などから、自力整体やマクロビオティックスの食事のことなど、お気軽にお問い合わせください。

• 
•