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マクロビオティックスって玄米を食べること?

マクロビオティックスは玄米を中心にした食事ですが、玄米がおいしくないというのは、玄米が今の自分の身体にはあっていないということです。玄米だけではなく、すべての食べ物にいえることですが、身体にいいからと言って無理に食べること必要はないです。おいしいと思えるものが、身体にとって必要なものだと考えます。

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