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自力整体

診療案内について
心身ともにリラックスするためには適度に体を動かす。妊婦の方はもちろん、お年寄りの方も普段の体調管理や腰痛、ひざ痛など適度な刺激で効果的に体調を管理しましょう。
育児指導イメージ

自力整体は、西宮在住の整体師、ヨガ指導師であった矢上裕先生が、自分の力で身体を整えることを目的として考案されました。
東洋医学を基本にツボや経絡を刺激し、全身の気の流れをよくして、身体を整えていきます。

こんな事でお困りではありませんか?
  • 年をとったからか、膝や肩、腰が痛い。。。腰が痛いときは立ち上がるのが大変。。。
  • 血圧が急に高くなったり、低くなって体に不調がでる。。。
  • 妊婦さんで、足がよく浮腫む。。。
  • 倦怠感が強く感じられて、何をするにも体が重くダルい。。。

など、色んなことで不安を抱えていませんか?

動きはヨガに似ていますが、ヨガとの違いは、手首、足首などの関節をほぐしていくところです。関節はツボが多くあるところです。関節をほぐすことで一度にたくさんのツボを刺激していきます。
経絡の刺激は、強すぎても弱すぎても効果が発揮されません。自分が気持ちいいなと思う強さが一番効果的です。痛いと思ったらそこでストップ。ポーズができることが目的ではないので、できないことはしないでくださいね。自分のペースでゆっくり身体と心をほぐしていきましょう!

各地で自力整体教室を開催していますが、出張もいたしますので、お気軽にご連絡ください。

自力整体経歴

2011年 自力整体ナビゲーター 前田佐和先生のクラスに通い始める
2014年 自力整体ナビゲーター養成コース受講。自力整体ナビゲーター資格取得
現在も、創始者矢上裕先生の研修会、広島の前田佐和先生が主宰する勉強会に出席し、研鑽をしている。

まる屋助産院への、お問い合わせはこちら
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母親学級・妊婦指導(産前ケア)、母乳育児相談(産後ケア)、育児相談、食事・生活相談などから、自力整体やマクロビオティックスの食事のことなど、お気軽にお問い合わせください。

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