昨日は花粉症がひどい方には大変な日でしたね〜

花粉症がひどい母は家から出ずに、寝込んでいました。

そんな母に、玄米粥と大根、人参、わかめの味噌汁、出汁はしいたけでごはんを作りました。

マクロビ的には小食に…身体に溜まったものを排泄できるように…冷蔵庫にあるものでお手当です。

写真を見ても、そんな特別なものではないと思います(玄米は珍しいかもしれませんが…)

こんなもんなんですよ…難しく考える必要はないんです＼(^o^)／

そんな母に、補助整体もしました。補助整体はまぁ見た感じ普通の整体なんですが…自力整体で自分でほぐした後、ほぐしきれないところをほぐしてもらったり、自分の身体を客観的に診るためのものです。

母は昨夜はあまり寝られなかったみたいで、補助整体が終わった後、爆睡しています…

実は私もなんだか、身体がムズムズしてきました。私も小食にして、甘いものや粉ものは控えますm(_ _)m

 

 

 

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