私が開催している自力整体クラスの参加者で、最高齢は78歳。最年少は小学5年生。

安産になるな・・産後ケアにもなるな・・と思って始めた自力整体クラスでしたが、

気がつくと幅広い年齢層の方が来てくれています。

その小学5年の女の子はバレエを幼い頃からされています。

もちろん、私よりも身体は柔らかいし、しなやか！

横になり、両足をあげて、足裏にタオルをひっかけて、

両手でそのタオルを引っ張って、アキレス腱を伸ばす動きをした際のこと

私　　　　「○○ちゃんは足が顔まで届きそうだね」

○○ちゃん　「届くよ」　ぺたーんと足が顔についています。

「みんなからガラケーって言われている」

確かにガラケー！

そんなに柔らかいのに、自力整体が必要なのかと思ってしまいますが、

自力整体をすると「気持ちがいい！」と参加してくれています。

「身体が柔らかい」のと「身体がほぐれる」のは違うんですね・・・

自力整体は、身体が固い方、柔らかい方、どんな方にも

「身体をほぐし、整える効果」があるんですね１

 

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