いつもお世話になっている可部の自然食品店グリーンアースの店長さんが勧めてくれた本がこちら

山田まりあ「食事を変えたら、未来が変わった！」

妊娠.出産経験を中心に書かれている本で、以前は病気になり、絶食、鍼灸、食事で改善し、妊娠中は完全マクロビで…といった内容でした。

私はグラビアアイドルのときのイメージしかなかったので、かなりイメージが変わりました！

陰陽を大事にした食事を基本にしています。

改めて、陰陽の食事を考えさせられました。

 

 

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