今日の自力整体クラスでは、いつも参加してくれる方に補助整体をしました。

補助整体は普通の整体みたいな感じですが、自力整体の中での補助整体は自分ではほぐしきれなかったところをほぐしたり、自分の身体をより客観的に診るために行います。

私が行っている骨盤ケアにも取り入れられたらと思っています＼(^o^)／

 

 

 

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