母乳が出なくて困っている方もいますが、出過ぎて困っている方もいます。

広島市の新生児訪問では、乳房ケアはできませんが…かわりに肩甲骨を動かす体操をお伝えしています。

母乳が出すぎるのも、結局は乳房の血行が滞っています。肩甲骨と乳房は筋肉でつながっているから、肩甲骨を意識することて、肩甲骨の筋肉がほぐれ、血行が良くなり、母乳も適量になってきます。

両方の肩甲骨をぐっとくっつけてみてくださいね

 

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