夏野菜プロジェクトの第1日目

今日はナスのトマト煮に玄米

玄米はローリエを入れて炊きました。

野田清美先生から教わった炊き方です。

ハーブなどを入れて炊くと

夏でも玄米がさっぱり食べられます。

よもぎ湯も開始！

今まで「陽性」だから…と塩を入れてなかったのですが

今回、塩を入れると、温まり方が全然違いました。

そして岩盤浴に行ったときに出るような汗がじわっと・・・

以前、磯貝先生に大根干葉湯に塩を入れるか入れないかと尋ねたら

「気持ちいいほうをすればいい」と言われました。

そうなんですよね！その時の身体にあったほうをすればいいんです。

私はしばらくは塩を入れてのよもぎ湯にします

 

普通のシャワーやお風呂前後で体温を測ったことがないのですが

やはり多少は上がるんでしょうけど

よもぎ湯前　T36.59　後　T37.33

こんなに上がるんですね！

 

ちなみに7/19　朝の体温　T35.95　7/20　T35.91

びっくりするほど低いでしょ？

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