いきなりですが、妊活プロジェクトを始めます。

きっかけは・・・最近、不妊相談を受ける機会が増えてきました。

「体質改善を心がけて生活をしているのに・・・冷え性が治らない」

そんな相談を受けました。

正直、マクロビオティックス・コンシェルジュの資格を持っていても

完全マクロビオティックスな生活はできず、私自身、頑固な冷え性・・・

なかなか「体質」は変わりませんでした。

もうひとつ、妊活の雑誌で「冷え性対策」の特集が組まれていました。

確かにしょうがなどの身体を温める食べ物をとるのは大切ですが・・・

その人の体質があります。

私のマクロビオティックスの先生、

山口眞利枝先生は「それぞれに合った体質改善」を言われていました。

みんながみんな、雑誌のような食事をしても、「冷え性」がよくなるとは限らない・・・

その人にあった食事をしないとダメ！

そして食養で有名な磯貝昌寛先生からも「あなたは陰性な食事を心がけたらいい」と言われました。

しっかり夏野菜を食べて・・・と、雑誌とは違う食箋（食べ物の取り方）を教えてもらいました。

 

二人ともに共通していたのが、私は「陽性の冷え性」

マクロビオティックスを知らない方は、陰性？陽性？と思われるかもしれません。

とても簡単に言えば、体の中に冷たい鉄の塊があるので、なかなか温まらない・・・ということです。

一般的に言われている冷え性は身体の熱が外に逃げていくので、冷えていく・・・

つまり逆なんです。

今まで、マクロビオティックスを続けていましたが、なかなか「冷え性」はなくなりませんでした。

まぁ・・・体質改善ってなかなか難しいし、特にとても困ることはなかったのですが、

 

この今回のふたつのことをきっかけに、ちょっと自分でまずは実験しようと思いました。

テーマ「夏野菜をしっかり食べて冷え性を改善！」

①そんなに簡単に「体質改善」はできない

②人によって「冷え性」の原因は違う

ということを実証するため

方法：①　今が旬の夏野菜をしっかり食べる！

②　よもぎ湯の腰湯をする

③　夜は23時就寝。22時からはテレビ、携帯、パソコンを見ない

ちなみに9月で42歳になります。こんな私が体質改善できるか？

夏の自由研究です。

妊活というよりは「温活」ですが・・・

 

 

 

 

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