最近、訪問時に「骨盤ケア」のために整体に行ったほうがいいですか？

という質問をよく受けます。

産後は妊娠時に広がった骨盤が元に戻る大切な時期です。

もちろん、行けるなら整体に行ったほうがいいです。

どこの「整体」がいいですか？という質問もよく受けますが・・・

相性もあるし、なんとも言えないです・・・

 

「整体」ではないのですが、広島市安佐南区にある共立病院では「産後講座」を行っています。

先日、その「産後講座」を行っている理学療法士の佐々木聡子先生のお話を聞きましたが

骨盤周りや肩周りの筋肉についてや産後の変化について、とても分かりやすく教えてくださいました。

また抱っこ紐の使い方や体操なども教えてくださるそうです。

産後の腰痛や肩こりでお悩みの方は、参加されてみてはいかがでしょうか？

 

広島共立病院　産後講座　PDF

hiroshimairyo.or.jp/pdf/info/sango_201701.

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（コピペで飛んでください）

 

ところで、授乳姿勢はいかがですか？無理な姿勢で授乳をしていませんか？

肩こりや腰が痛いというのは無理をしている証拠でもあります。

この姿勢で大丈夫かな？もっと楽に授乳ができないかな？と思われた方は

まる屋助産院にも、ぜひ、ご連絡ください。

ご家庭で楽にできる授乳方法を一緒に探していきます。

 

母親学級・妊婦指導（産前ケア）、母乳育児相談（産後ケア）、育児相談、食事・生活相談などから、自力整体やマクロビオティックスの食事のことなど、お気軽にお問い合わせください。