広島の産前・産後ケアなら「まる屋助産院」トップ > ブログ > 足首回しをしっかり!
骨盤ケアはなかなか自分ひとりでは難しいですが…
足首回しなら、簡単にできそうですあしよね?
足首をほぐすと腰もほぐれやすくなります。
いつもは後半にやる足首回しを今日は前半にも取り入れてみました\(^o^)/
冷え性の方には効果があったようです!これからも前半に取り入れまーす
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